迷信家发明简略的抗抑郁方式:食用新颖果蔬好处多_海口_论坛_天

2018-04-04 01:06

  据俄罗斯卫星网26日征引美媒报道,美国专家找到了简略的抗抑郁方式。

  专家从前6年对老年人进行视察实验发明,食用新颖水果、蔬菜和全谷食物可下降心理失调的风险。研讨职员依据地中海饮食和传统西方饮食习惯将试验参加者分为三组。

  察看成果显示,服从DASH饮食(生果、蔬菜跟低脂食品)的一组呈现抑郁的危险较低,而常常食用红肉的西方饮食喜好者患上抑郁的风险最高。

  研究人员表现,其研究结果并不能证实DASH饮食可能降低心理失调的风险,只能表明二者存在必定关系,819kjcom直播。迷信家此前发现,一周锤炼一小时就能明显降低患上抑郁的可能。 相关的主题文章: